Extremamente Feminina: Dica Rápida - Fique Relaxada Em Qualquer Lugar
                                                                                         
                                                                                         

Dica Rápida - Fique Relaxada Em Qualquer Lugar

Sabe quando você está em um lugar tranquilo, e de repente te dá a vontade de tirar um cochilo?! Pois é, hoje venho dar algumas dicas bem simples, mas que podem fazer uma grande diferença. São apenas 4 passos para que você consiga ficar confortável em qualquer lugar.



Apague a luz


Se for á noite, você simplesmente pode dar o primeiro passo e que fará uma diferença enorme. Porque mesmo se você estiver com os olhos fechados a luminosidade vai estimular o seu cérebro.



Encoste-se 


Você pode ficar sentada ou deitada, mas deve estar em algo que te ofereça apoio para suas costas, pernas, cabeça, braços e pescoço. E procure relaxar bastante.




Imaginação tranquila




Imagine coisas boas e que te faz ficar feliz, mas não pense em problemas, trabalho, faculdade, comece a imaginar carneirinhos pulando, daí você conta eles rsrs, e olha que já fiz isso e funciona mesmo hein! #FicaDica




Música calma


É sempre bom ter algumas "músicas reservas" no celular. Se você colocar ela bem baixinha também vai ajudar. Nem precisa ser em fone de ouvido. Com certeza você irá pegar no sono bem rapidinho

:)

4 comentários:

  1. O meu problema é que mesmo as músicas mais lentas, eu gosto de cantar e não sossego até que acabe.
    Assim nunca vou dormir! AUSHSASUHUHS

    http://josyarr.blogspot.com.br/

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    1. Sei como é, cada um tem seus jeitos e costumes rsrs

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  2. Não consigo dormir ouvindo músicas, me incomoda haha. Mas são ótimas dicas, luz apagada com certeza.

    http://giseleszarbo.blogspot.com.br//

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